तणाव कमी होतो (Stress Relief)

हिरव्या गवतावर चालल्यामुळे मन प्रसन्न होते, कोर्टिसॉलचं (stress hormone) प्रमाण कमी होतं. मन शांत राहतं आणि दिवस सकारात्मकतेने सुरू होतो

झोप सुधारते (Better Sleep)

गवताशी थेट संपर्कामुळे शरीराचं "सर्केडियन रिदम" संतुलित राहतं, त्यामुळे रात्री झोप चांगली लागते

रक्ताभिसरण सुधारते

पायाच्या तळव्यावर असलेले अॅक्युप्रेशर पॉइंट्स सक्रिय होतात, ज्यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो

प्रतिकारशक्ती वाढते (Immunity Boost)

मातीतील नैसर्गिक बॅक्टेरिया व इलेक्ट्रॉन्स शरीरात जातात, ज्यामुळे प्रतिकारशक्ती मजबूत होते

मानसिक आरोग्यास फायदेशीर

निसर्गाच्या संपर्कामुळे मन प्रसन्न राहतं. तणाव, चिंता आणि नैराश्य कमी होतात