International Yoga Day Sangli celebrations News : जागतिक योग दिनानिमित्त सांगली मिरज आणि कुपवाड शहर महानगरपालिका,जिल्हा क्रीडा अधिकारी कार्यालय,केंद्रीय संचार…
Browsing: #yoga
आरोग्यासाठी व्यायाम, योग, प्राणायाम, योग्य आहार-विहार खूप गरजेचा आहे. पण त्यासाठी योग्य मार्गदर्शनाचा अभाव आहे. आरोग्याबद्दल एका बाजूला जागरूकता होत…
ऑनलाईन टीम / मुंबई देशात कोरोना संसर्गाचा कहर सुरु असताना कोरोना उपायोजनांवरुन अनेक वेळा वादाच्या भोवऱ्यात साडलेले पतंजली संस्थापक योगगुरु…
उत्थित हस्त पादअंगुष्ठासन हे आसन करण्यासाठी जमिनीवरील आसनावर सरळ ताठ उभं राहा. नजर समोर ठेवा. पावलं एकमेकांना जुळलेली आणि पाठीचा…
या आसनामुळे शरीर हनुमानासारखे बळकट आणि लवचिक होते. हे आसन येण्यासाठी आधी व्यायाम करणे आवश्यक आहे. तसेच शक्यतो हे आसन…
अष्टवक्रासन हे अत्यंत अवघड आसन आहे. तथापि, या आसनाचे फायदेही अनेक आहेत. ङहे आसन नियमित केल्याने मनगटे, हात, खांदे मजबूत…
प्राचीन मुद्राशास्रातील ही एक प्रभावी मुद्रा आहे. सूर्यमुद्रा करण्यासाठी अनामिका (करंगळीजवळील बोट) अंगठय़ाच्या मुळाशी लावून अंगठय़ानं त्यावर थोडा दाब द्यावा.…
प्राचीन भारतीय योगविद्येचा आता जगभर प्रसार झाला आहे. अर्थात त्यामागे या योगविद्येचा शरीर व मनासाठी होणारा असीमित लाभच कारणीभूत आहे.…
वाढलेले वजन हे आरोग्यासाठी त्रासदायक असते. अनेक व्याधींच्या शिरकावासाठी ते कारणीभूत ठरते. विशेषतः उन्हाळा येऊ लागला की वजनवाढीचा त्रास अधिक…
योगअभ्यासातील मुद्रांपैकी मातंगी मुद्रा, हायपोथॅलेमस सक्रीय करून तणाव कमी करण्याचे काम करते. श्वासोच्छ्वासाची लय ठीक करते. · नाभी सरकणे आणि…
