दिवसाची सुरवात ही सकाळच्या नाश्त्याने होते. अशावेळी हा नाश्ता चविष्ट तर हवाच शिवाय पौष्टिक देखील असायला हवा.पोहे, उपमा,इडली,डोसा यांसारखे पदार्थ…
Browsing: #healthy
थंडीच्या दिवसात बाजारात मोठ्या प्रमाणात गाजर उपलब्ध असते.त्याचसोबत हिवाळ्यात गाजर हे सुपर फूड म्हणून ओळखले जाते.गाजरात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स,…
थंडीच्या दिवसात तीळ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. हिवाळ्यात शरीरात ऊब निर्माण होण्यासाठी आपण तिळाचे पदार्थ खात असतो.तिळाचे तेल देखील अनेक…
थंडीच्या दिवसात अत्यंत पौष्टिक आणि झटपट होणार पदार्थ म्हणजे अळिवाची खीर.अळीवामध्ये भरपूर प्रमाणात आयर्न्स,व्हिटॅमिन्स, फायबर्स व्हिटॅमिन्स असतात.अळीव खाल्ल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिन…
तरुणभारत ऑनलाइन टीम उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे हैराण झाल्यामुळे सगळ्यांनाच पावसाळा हवाहवासा वाटतो. सर्वजण पावसाची मोठ्या आतुरतेने वाट पहात असतात.पण पावसाळ्यात वातावरणात…
