Browsing: #ardhamatsyendrasana

योगअभ्यासातील मुद्रांपैकी मातंगी मुद्रा, हायपोथॅलेमस सक्रीय करून तणाव कमी करण्याचे काम करते. श्वासोच्छ्वासाची लय ठीक करते. · नाभी सरकणे आणि…