तुम्हाला तुमच्या जीवनात जर शांती हवीये, सुख हवं, समाधान हवं तर ते तुम्ही दुसऱ्याला द्यायला शिका. आता पैसे एखाद्याला देणार हे समजू शकतो पण सुख, समाधान, शांती हे दुसऱ्याला कसं बरं द्यायचं असा प्रश्न आता तुम्हाला पडला असेल. या प्रश्नाचे उत्तर अगदी सोपं आहे. दुसऱ्याला शांती देणे, समाधान देणे म्हणजेच समोर येणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीशी चांगलं बोलणे, त्याच्याबद्दल चांगला विचार करणे, कुणाचीही निंदा न करणे.
‘आयुष्यात आपल्याला जे जे हवे आहे ते ते आधी आपण केले पाहिजे.’ ज्यांना वरील वाक्याचा अर्थ वाक्य वाचल्या वाचल्या कळला ते आध्यात्मिक प्रगतीच्या वाटेवर आहेत हे निश्चित. वरील वाक्याचा अर्थ आपण उदाहरणाने समजून घेऊया.
आयुष्यात तुम्हाला जे जे हवं आहे किंवा तुम्हाला तुमचं आयुष्य जसं हवं आहे तसं दुसऱ्याला देण्याचा जेंव्हा तुम्ही प्रयत्न करता तेंव्हा तुमच्या लक्षात येईल की तुम्हाला जसं आयुष्य हवंय तसं तुमचं आयुष्य घडतंय. शेतकऱ्याला जेव्हा शेतात तांदूळ पिकवायचे असतात तेव्हा तो तांदुळच पेरतो. त्या शेतात मेहनत घेतो आणि अगदी मूठभर पेरलेल्या तांदळातून भरपूर पिक उगवतं आणि त्या मूठभर तांदळाच्या कित्येक पटीने तांदूळ त्याला मिळतात. जर आपल्याला तांदूळ हवे तर तांदूळच पेरावे लागतात, गहू पेरून तांदूळ मिळणार नाही. आयुष्याचंही अगदी तसंच आहे. तुम्हाला तुमच्या जीवनात जर शांती हवीये, सुख हवं, समाधान हवं तर ते तुम्ही दुसऱ्याला द्यायला शिका. आता पैसे एखाद्याला देणार पण समजू शकतो पण सुख, समाधान, शांती हे दुसऱ्याला कसं बरं द्यायचं असा प्रश्न आता तुम्हाला पडला असेल. या प्रश्नाचे उत्तर अगदी सोपं आहे. दुसऱ्याला शांती देणे, समाधान देणे म्हणजेच समोर येणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीशी चांगलं बोलणे, त्याच्याबद्दल चांगला विचार करणे, कुणाचीही निंदा न करणे. आयुष्य एक प्रकारचा आरसा आहे. तुम्ही जसं त्यात बघाल तसं तुम्हाला दिसेल. तुम्ही एखाद्याकडे निंदेने पाहिलं तर काही दिवसांनी तुमची कुणीतरी निंदा करते, असं तुमच्या कानावर येईल. त्यामुळे आयुष्य तुम्हाला जे जे हवंय ते ते समोरच्याला द्यायला शिका.
गेल्या लेखात आपण बघितलं की माफी हा अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे. जेव्हा तुम्ही एखाद्याकडे माफी मागता तेव्हा तुम्ही एखाद्याला माफ करण्यालायक होता. म्हणजेच दुसऱ्याला क्षमा करण्याआधी स्वत:च्या चुकांबद्दल माफी मागायला शिका. माफीचा सराव केल्यानंतर तुमच्या असं लक्षात येईल की जी शांती तुम्ही देवाकडे मागताय जे समाधान तुम्ही देवाकडे मागताय ते तुम्हाला मिळतंय.
राग आणि संतापाची ऊर्जा अत्यंत घाणेरडी असते. ते आपली आभा आणि आपली चक्रे दूषित करू शकते. त्याचे परिणाम केवळ भावनिक विकारच नाहीत, जे कटुता, दु:ख आणि असंतोष म्हणून दिसून येतात, परंतु शारीरिक व्याधी देखील आहेत जे दीर्घकाळात दिसून येतील. गेल्या लेखात आपण माफीचे काही स्तर बघितले. माफीचा तुमच्या चक्रांवर कसा परिणाम होतो हे पाहिजे या लेखात आपण त्या पुढील स्तर पाहणार आहोत.
स्तर 03 स्तर 3 मध्ये, व्यक्तीने आधीच परिपक्वतेची एक विशिष्ट पातळी गाठली आहे आणि हृदय चक्र एका विशिष्ट प्रमाणात विकसित केले आहे. त्यामुळे ती व्यक्ती काही महिन्यांपेक्षा जास्त काळ राग आणि राग ठेवू शकत नाही. म्हणून एकदा तो थंड झाल्यावर आणि अप्रिय घटनेतून सावरल्यानंतर तो समोरच्या व्यक्तीला माफ करतो आणि आपले जीवन चालू ठेवतो.
स्तर 04 या स्तरावर, व्यक्तीला शांत होण्यासाठी फक्त काही आठवडे लागतील. काही आठवडे कमी भावनांमध्ये अडकल्यानंतर आणि अप्रिय घटनेबद्दल विचार केल्यावर, व्यक्ती सोडण्याचा निर्णय घेते. या प्रकरणात क्षमा केल्याने स्वातंत्र्य आणि हलकेपणाची भावना येते, जणू प्रणालीवरून एक मोठा भार काढून टाकला गेला आहे.
स्तर 05 काही दिवसांत क्षमा करणारी व्यक्ती क्षमा या संकल्पनेशी आधीचा परिचित आहे आणि जीवनात त्याचे परिणाम अनुभवले आहेत. जरी तो अद्याप अधिक प्रौढ होण्याच्या आणि हृदयाचा विकास करण्याच्या प्रक्रियेत आहे, तरीही तो काही दिवसांत क्षमा करू शकतो आणि विसरू शकतो.
स्तर 06 स्तर 6 आधीच खूप उच्च आहे आणि प्रत्येकजण त्याचा सराव करू शकत नाही. स्तर 6 मध्ये, व्यक्ती काही तासांत माफ करते. कोणतीही अप्रिय घटना किंवा घडणे, सौर प्लेक्सस चक्र अनियमितपणे कार्य करते. परिणामी नकारात्मक खालच्या भावनांचा अनुभव येतो. दुखापत होणे, रागावणे किंवा चिडचिड होणे हे सामान्य आणि स्वाभाविक आहे, परंतु मुख्य गोष्ट अशी आहे की अशा नकारात्मक भावनांना आत ठेवू नये. काही तासांनंतर, जेव्हा सौर प्लेक्सस चक्र सामान्य होते, तेव्हा ती व्यक्ती नकारात्मक भावना सोडू शकते, अपराध्याला जाणीवपूर्वक क्षमा करू शकते आणि त्याला अपराध्याशी जोडणारे नकारात्मक दुवे कापून टाकते. यामुळे शांतता, आनंद आणि शांती मिळेल.
स्तर 07 – 7 ची पातळी गाठणे हे खरे तर ध्येय आहे.एखाद्याने त्वरित क्षमा करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. क्षमा ही जागतिक शांततेची गुरुकिल्ली आहे. क्षमाशीलतेचा सराव करून आणि भावनिक वेदना सोडवून, आपण केवळ केंद्रीत आणि भावनिकदृष्ट्या शांत होत नाही तर मानसिक स्तरावर अधिक प्रभावीपणे कार्य करू शकतो.
याचा परिणाम म्हणजे मनाची स्पष्टता, भावनांची शांतता आणि नातेसंबंध आणि जीवनात सुसंवाद आणि शांतता. सतत क्षमा केल्याने बरे होण्याचे प्रमाण वाढते आणि आरोग्य चांगले राहते.
‘क्षमा आणि आशीर्वादाने, तुम्ही चिखलात वाहून जाणे थांबवा आणि तुम्ही आंतरिक शांती आणि स्वातंत्र्य प्राप्त करा.’ -मास्टर चोआ कोक सुई
काही मिनिटांत क्षमा करण्याचा आणि नेहमी प्रेमाचा प्रसार करण्याचा आपण दृढसंकल्प करूया.
-आज्ञा कोयंडे
