ॲसिडिटी ही आजकाल अनेकांना भेडसावणारी समस्या आहे. त्याच्या परिणामांमुळे छातीत जळजळ, अपचन, सूज येणे आणि मळमळ होऊ शकते. पण यावर काही घरगुती उपचार आहेत ज्यामुळे अॅसिडिटीपासून मुक्त होता येईल.
आल्यामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे ऍसिडिटीमुळे होणारी अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करतात. आल्याचा छोटा तुकडा रोज चघळल्याने किंवा आराम मिळेल.
ॲसिडिटीमुळे होणारी जळजळ आणि चिडचिड कमी करण्यास कोरफडीचा रस मदत करते. जेवणाच्या २० मिनिटे आधी एक चतुर्थांश कप कोरफडीचा रस प्या.
बडीशेप मध्ये त्यात ऍनेथोल नावाचे संयुग असते, जे जळजळ कमी करण्यास आणि पोटाला शांत करण्यास मदत करते. एका जातीची बडीशेप चघळणे किंवा जेवणानंतर बडीशेप चहा प्या.
जिरे पोटाची जळजळ कमी करते आणि ॲसिडिटीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. जिरे जेवणासोबत खाता येतात किंवा जिरे चहा बनवता येतात.
हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे ऍसिडिटी कमी करण्यास मदत करतात. त्यामुळे तुमच्या रोजच्या आहारात चिमूटभर हळद घाला.
