जन्मजात आजारपणामुळे किंवा अपघातानंतर व्हील चेअरवरचं आयुष्य नशीबी आलं म्हणजे सगळं संपलं असं नाही. आपण आयुष्यात खूप काही करू शकतो.…
Browsing: अस्मिता
अस्मिता
कोरोनाचा हा काळ आपल्या सर्वांसाठी खूप कसोटीचा आहे. काहींच्या नोकर्यांवर गदा आली आहे. पगारात कपात केली जात आहे. उद्योग-व्यवसाय रूळावर…
मैत्रिणींनो, सध्या मास्कचा जमाना आहे. मास्कशिवाय बाहेर जाताच येत नाही. मास्कमुळे चेहर्याचा अर्धा भाग झाकला जातो. अर्थात या मास्कसोबतही तुम्ही…
चेहर्याची देखभाल करताना रसायनयुक्त सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर होतो. यामुळे तात्पुरता उजळपणा मिळत असला तरी त्याचे दुष्परिणामही होतात. म्हणूनच नैसर्गिक घटकांनी त्वचेचं…
डॉ. आदिती पंत… अंटार्क्टिकासारख्या अत्यंत दुर्गम आणि बर्फाळ प्रदेशात पाऊल ठेवणार्या पहिल्या भारतीय महिला शात्रज्ञ. 1983 मध्ये भारताच्या तिसर्या अंक्टार्टिका…
मॉलमधल्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या दालनातून किंवा मोठय़ा दुकानातून प्रसाधनांची खरेदी करणं खूप समाधान देऊन जायचं. मात्र टाळेबंदीच्या काळात अनेकींनी ऑनलाईन खरेदीवर भर…
पावसाळ्यात आरोग्याची जास्त काळजी घ्यावी लागते. त्यातही आहाराबाबत विशेष दक्षता बाळगावी लागते. या दिवसात रोगराई पसरण्याचा धोका अधिक असल्यामुळे योग्य…
कोरोना काळात कामाचे तास कमी झाल्यामुळे किंवा वर्क फ्रॉम होमच्या सुविधेमुळे हातात बराच मोकळा वेळ राहतो. या वेळेचा सदुपयोग करण्याच्या विचारात असाल तर तुम्ही ऑनलाईन अभ्यासक्रमांना प्रवेश घेऊ शकता. आयआयएम, गूगल, क्वेसेरा यांसारख्या संस्थांनी कौशल्यविकास अभ्यासक्रम उपलब्ध करून दिले आहेत. तेही अगदी मोफत…हे अभ्यासक्रम तुमच्या नोकरी किंवा व्यवसायाच्या दृष्टीने उपयुक्त ठरू शकतील. आयआयएमने कॉर्पोरेट फायनान्स, अकाउंटिंग अँड फायनान्स, कस्टमर रिलेशनशीप मॅनेजमेंट, पीपल मॅनेजमेंट, ऑपरेशन मॅनेजमेंट, इफेक्टिव्ह बिझनेस कम्युनिकेशन हे अभ्यासक्रम आणले आहेत. या अभ्यासक्रमांचा कालावधी पाच आठवडय़ांपासून बारा आठवडय़ांपर्यंत असतो. गूगलने कनेक्ट वुईथ कस्टमर ओव्हर मोबाईल, इन्फ्लूअन्सिंग पीपल, इंग्लिश फॉर करिअर डेव्हलपमेंट, सोशल सायकोलॉजी, प्रमोट अ बिझनेस वुईथ कंटेंट, इंट्रोडक्शन टू सायबर सिक्योरिटी असे अत्यंत उपयुक्त अभ्यासक्रम आणले आहेत. यापैकी आवडता अभ्यासक्रम निवडून तुम्हाला भविष्या साठी सज्ज होता येईल.
हिरवळीमुळे ताण कमी व्हायला मदत होते. सध्याच्या काळात बागेत जाणं टाळलं जातंय. मॉर्निंग वॉकला जातानाही दहा वेळा विचार करावा लागतो. मग काय करायचं? तुम्ही घरीच छानशी बाग फुलवू शकता. फावल्या वेळेत हा उद्योग करता येईल. या कल्पना वापरून पहा- * घरात पडिक असलेला टब घ्या. त्यात माती घाला. रोपटी लावा. नियमित पाणी घाला. हा टब बाल्कनी, व्हरांडा किंवा घरातच उजेड असलेल्या भागात ठेवता येईल. * घरातल्या घरात आडवी बाग फुलवता येईल. यासाठी शू होल्डर घ्या. प्रत्येक कप्प्यात माती भरा, बिया पेरा. शू होल्डर अडकवण्यासाठी आणि झाडांच्या वाढीसाठी चांगली जागा हवी. शू होल्डर गार्डन हा हटके ऑप्शन आहे. * गमबूट किंवा साधे बूट कुंडी म्हणून वापरता येतील. वापरात नसलेल्या बुटांना खालच्या बाजूला भोकं पाडा, माती भरून बिया पेरा. *वापरात नसलेल्या डब्यांच्या कुंडय़ा तयार करता येतील. डब्यांच्या खाली छिद्र पाडा. डब्यांना रंगरंगोटी करून त्यात माती भरून रोपटी लावता येतील.
आपल्याला प्रत्येक प्रसंगी वेगळा पेहराव लागतो. मात्र उगाचच पैसे वाया घालवून कपाटं भरण्यात काहीच अर्थ नाही. यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती अवलंबता येतील. बेल्टमुळे तुम्ही कोणातही पेहराव खुलवू शकता. अगदी साडीसोबतचही बेल्ट कॅरी करता येईल. पांढर्या शर्ट ड्रेसवर जाड बेल्ट लावता येईल. तुम्ही वैविध्यपूर्ण बॉटम्ससोबत प्रयोग करू शकता. पांढर्या शर्ट ड्रेससोबत लेगिंग, जीन्स किंवा स्कर्ट घालता येईल. जॅकेट्सनी तुमचा लूक खुलवा. कुर्ता, जीन्स, ड्रेस, वन पीस यापैकी कोणत्याही पेहरावासोबत जॅकेट घालता येईल. स्कार्फच्या मदतीनेही तुम्ही लूक खुलवू शकता. प्लेन, रंगीबेरंगी स्कार्फचं कॉम्बिनेशन करा. तुमचा साधा लूकही उठून दिसेल.
