पिवेळ्या बेदाण्यांमध्ये फायबर, लोह, अॅंटीऑक्सिडंट्स, नैसर्गिक साखर मोठ्या प्रमाणात असते. त्यामुळे ते पचनक्रिया, हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी, शरीरातील हानिकारक घटक काढण्यास, त्वरीत उर्जा देण्यास पूरक ठरतात.
पिवेळ्या बेदाण्यांमध्ये फायबर, लोह, अॅंटीऑक्सिडंट्स, नैसर्गिक साखर मोठ्या प्रमाणात असते. त्यामुळे ते पचनक्रिया, हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी, शरीरातील हानिकारक घटक काढण्यास, त्वरीत उर्जा देण्यास पूरक ठरतात.