सपाट पाय किंवा प्लॅट फीट, पेस प्लॅनस हा एक पाऊलाची स्थिती आहे. ज्यामध्ये पायाच्या तळव्यातील वक्रता (आर्च) नसते. ज्यामुळे संपूर्ण तळवा हा जमिनीला स्पर्श करतो. पाऊलाची ही स्थिती भारतीयांमध्ये सामान्यतः आढळून येते. 

यामध्ये लवचिक सपाट पाय (Flexible Flat Feet) आणि कडक सपाट पाय (Rigid Flat Feet) असे दोन प्रकार आहेत.  

अनुवंशिकता, कमकुवत वक्रता, इजा किंवा आरोग्य समस्या, अयोग्य चप्पलांचा वापर, वाढीतील विलंब अशी सपाट पायाची  लक्षणे आहेत.

पाऊलाच्या या स्थितीमुळे पाय, घोटा, टाच किंवा खालच्या पायात वेदना होणे, घोट्याभोवती सूज येणे असे अनेक त्रास उद्भवतात. 

व्यायाम व मजबुतीकरण, बोटांचे ताण ( खुर्चीत बसून १० सेकंदासाठी बोटे ताणून धरा), कॅल्फ रेजेस (बोटांवर उभे राहा आणि हळूहळू टाचा खाली घ्या),  आर्च रोल, हील स्ट्रेच असे काही सपाट पायासाठी घरगुती सोपे उपाय आहेत.

आर्च सपोर्टीव्ह इनसोल वापरणे, सपाट किंवा कठोर पादत्राणे टाळणे, उंच टाचेच्या मऊ गाद्यांच्या चपला वापरणे, आहारावर नियंत्रण, वजन कमी ठेवणे हे काही पर्याय सपाट पायांसाठी उपयुक्त ठरतात.